经常工作压力大、熬夜频繁，不少朋友都容易出现腰膝酸软、精力不足、脱发早衰等问题，如果你平时容易疲劳，夜尿频繁，功能减退，那一定要学会补肾！因为补肾是固本培元的核心方法，今天给大家分享李时珍的传世方，堪称人体的“精气库”，让你的元气满满，活力十足！
为什么说一定要补肾呢？中医认为“肾为先天之本”，主藏精，主骨生髓，通于脑，开窍于耳及二阴。肾精充足，则筋骨强健、思维敏捷、精力充沛；若肾气亏虚，则会出现腰膝无力、记忆力下降、畏寒怕冷、功能衰退等问题。肾就像人体的“能量仓库”，仓库空虚，身体自然虚弱，小毛病不断。因此，想要从根本上提升生命力，就一定要补肾！
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今天要分享的方子叫做——枸杞地黄汤，源自《本草纲目》的经典配伍，被后世誉为“固本培元第一方”。组成简单，仅2味药：枸杞子和熟地黄。
枸杞子味甘性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，尤其擅长填补肾精，改善虚劳疲乏、视力模糊等问题。
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熟地黄味甘性温，归肝、肾经，是滋阴补血的要药，能大补肝肾之阴，填精益髓，改善腰膝酸软、须发早白、潮热盗汗等肾阴不足之症。
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别看只有两味药，却暗含“阴阳互根”的智慧。枸杞子偏于温补，助阳生精；熟地黄侧重滋阴，养血固本。二者搭配，一阴一阳，既能补益肾精，又能调和阴阳，使肾阴肾阳平衡运转。肾气足了，骨髓充盈，自然精力旺盛，抵抗力倍增！
注意事项：以上内容仅供参考，中医讲究辨证施治，肾虚分阴阳，用药需因人而异。若出现明显不适，请及时就医，切勿盲目自用！
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